剖腹產(chǎn)后七十天肚子仍然較大可能由腹直肌分離、子宮復(fù)舊不全、脂肪堆積、盆底肌松弛等原因引起，可通過康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、飲食調(diào)整等方式改善。

妊娠期子宮擴張導(dǎo)致腹直肌向兩側(cè)分離，產(chǎn)后未完全恢復(fù)。建議進行腹式呼吸訓(xùn)練，避免卷腹類運動，必要時使用腹帶輔助支撐。

子宮收縮乏力或感染導(dǎo)致體積恢復(fù)延遲，可能伴隨惡露不凈。需超聲檢查確認(rèn)，可進行低頻電刺激治療或服用益母草膠囊、產(chǎn)婦安顆粒等中成藥。

孕期儲備脂肪及產(chǎn)后活動減少導(dǎo)致腹部脂肪沉積。建議控制每日熱量攝入，增加快走等有氧運動，哺乳期每日需保證1800-2200千卡營養(yǎng)供給。

妊娠激素使盆底肌群張力減弱，表現(xiàn)為腹部膨隆伴漏尿?？蛇M行凱格爾運動，嚴(yán)重者需醫(yī)院生物反饋治療，避免提重物增加腹壓。

產(chǎn)后6個月內(nèi)屬于形體恢復(fù)黃金期，應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，循序漸進增加核心肌群訓(xùn)練，若持續(xù)腹脹需排除腹腔積液等病理因素。