產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后吃什么傷口愈合得快
剖腹產(chǎn)后適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅元素的食物有助于傷口愈合，主要有雞蛋、牛奶、西藍花、瘦肉、深海魚等。建議產(chǎn)婦在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結構，避免辛辣刺激食物。
1、雞蛋
雞蛋含有完全蛋白質(zhì)和卵磷脂，能促進組織修復。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦每日可攝入1-2個水煮蛋或蒸蛋，蛋白質(zhì)消化吸收率達90%以上。需注意對雞蛋過敏者應避免食用，出現(xiàn)皮疹等不適需及時停用。
2、牛奶
牛奶中的乳清蛋白和鈣質(zhì)有助于膠原蛋白合成，每日建議飲用250-300毫升溫熱的純牛奶。乳糖不耐受者可選擇無乳糖牛奶或酸奶，飲用后出現(xiàn)腹脹腹瀉應減量。
3、西藍花
西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，每100克含維生素C約89毫克，能增強毛細血管韌性。建議焯水后清炒或煮湯，每周食用3-4次，每次100-150克為宜。
4、瘦肉
豬瘦肉或牛肉富含血紅素鐵和鋅元素，推薦選擇里脊肉燉煮或清蒸，每日攝入50-75克。缺鐵性貧血產(chǎn)婦可搭配維生素C含量高的蔬菜促進鐵吸收。
5、深海魚
三文魚、鱈魚等富含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用。每周可食用2-3次清蒸深海魚，每次100克左右。痛風或高尿酸血癥產(chǎn)婦需控制攝入量。
剖腹產(chǎn)術后飲食需遵循由流質(zhì)、半流質(zhì)到普食的漸進過程，術后6小時后可飲溫水，24小時后開始進食米湯等流食。產(chǎn)后1周內(nèi)避免豆類、紅薯等產(chǎn)氣食物，2周后逐步增加膳食纖維預防便秘。保持傷口清潔干燥，遵醫(yī)囑定期換藥，如出現(xiàn)紅腫滲液等感染征兆需及時就醫(yī)。適當進行床上翻身活動促進胃腸蠕動，避免劇烈運動導致傷口裂開。
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