頭暈無力全身發(fā)軟可能由睡眠不足、低血糖、貧血、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充能量、藥物治療、物理治療等方式緩解。

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致大腦供氧不足，表現(xiàn)為晨起頭暈、注意力渙散。建議保持規(guī)律作息，午間適當小憩，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

饑餓或糖尿病患者胰島素使用不當可能引發(fā)心悸、手抖伴乏力。及時進食含糖食物即可緩解，嚴重者可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、阿卡波糖等藥物。

缺鐵或維生素B12缺乏可能導致面色蒼白、活動后氣促。需增加紅肉、動物肝臟攝入，必要時服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12注射液等藥物。

椎動脈受壓常引發(fā)轉(zhuǎn)頭時眩暈、肩頸僵硬?？赏ㄟ^頸椎牽引、超短波治療改善，藥物可選甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、塞來昔布膠囊等。

日常注意避免突然起身，保證每日飲水充足，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔吐、意識模糊需立即就醫(yī)。