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頭暈無(wú)力全身發(fā)軟可能由睡眠不足、低血糖、貧血、頸椎病等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充能量、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足,表現(xiàn)為晨起頭暈、注意力渙散。建議保持規(guī)律作息,午間適當(dāng)小憩,避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、低血糖饑餓或糖尿病患者胰島素使用不當(dāng)可能引發(fā)心悸、手抖伴乏力。及時(shí)進(jìn)食含糖食物即可緩解,嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、阿卡波糖等藥物。
3、貧血缺鐵或維生素B12缺乏可能導(dǎo)致面色蒼白、活動(dòng)后氣促。需增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入,必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12注射液等藥物。
4、頸椎病椎動(dòng)脈受壓常引發(fā)轉(zhuǎn)頭時(shí)眩暈、肩頸僵硬??赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、超短波治療改善,藥物可選甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等。
日常注意避免突然起身,保證每日飲水充足,若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔吐、意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。
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