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碳酸鈣和檸檬酸鈣的區(qū)別

患者:男,53歲

病情描述:
碳酸鈣和檸檬酸鈣的區(qū)別
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

碳酸鈣和檸檬酸鈣的主要區(qū)別在于吸收率、適用人群、服用時間及副作用。碳酸鈣含鈣量高但依賴胃酸吸收,檸檬酸鈣吸收率高且不受胃酸影響。

1、吸收率差異

碳酸鈣需在胃酸作用下分解為鈣離子吸收,吸收率約30%;檸檬酸鈣以螯合形式存在,空腹吸收率可達35%-40%,更適合胃酸分泌不足者。

2、適用人群

碳酸鈣適用于胃酸正常的健康人群;檸檬酸鈣推薦用于老年人、胃酸缺乏者或服用抑酸藥物人群,兒童補鈣也可優(yōu)先選擇。

3、服用時間

碳酸鈣建議隨餐服用以利用食物刺激胃酸分泌;檸檬酸鈣空腹或餐后均可服用,時間安排更靈活。

4、副作用風險

碳酸鈣可能引起腹脹便秘,大劑量增加腎結石風險;檸檬酸鈣胃腸道刺激小,但尿酸代謝異常者需謹慎使用。

選擇鈣劑應結合個體消化功能與基礎疾病,長期補鈣需監(jiān)測血鈣尿鈣水平,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下合理補充。

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