妊娠期血糖值高可通過飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、胰島素治療等方式控制。妊娠期血糖值高可能與胰島素抵抗、激素水平變化、遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

妊娠期血糖值高需嚴(yán)格控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。增加膳食纖維攝入有助于延緩血糖上升，可適量食用西藍(lán)花、菠菜等蔬菜。避免高糖高脂食物，分餐制有助于穩(wěn)定血糖水平，建議每日5-6餐，每餐控制進(jìn)食量。

2、適量運(yùn)動(dòng)

妊娠期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，推薦散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘左右，避免空腹運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖變化，出現(xiàn)頭暈等不適癥狀應(yīng)立即停止。運(yùn)動(dòng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免運(yùn)動(dòng)過度引發(fā)宮縮。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖有助于評(píng)估控制效果，建議每日監(jiān)測(cè)4-7次。使用血糖儀時(shí)需規(guī)范操作，記錄血糖變化趨勢(shì)供醫(yī)生參考。血糖控制目標(biāo)為空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后2小時(shí)血糖低于6.7mmol/L。發(fā)現(xiàn)血糖異常波動(dòng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

4、藥物治療

飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物，常用藥物包括二甲雙胍片、格列本脲片等口服降糖藥。藥物治療期間需密切監(jiān)測(cè)血糖及藥物不良反應(yīng)，如出現(xiàn)低血糖癥狀需及時(shí)處理。藥物劑量需根據(jù)血糖變化動(dòng)態(tài)調(diào)整，不可自行增減藥量。

5、胰島素治療

口服藥物控制無效或出現(xiàn)嚴(yán)重高血糖時(shí)需采用胰島素治療，常用胰島素包括門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。胰島素需規(guī)范注射并輪換注射部位，注射后需按時(shí)進(jìn)餐避免低血糖。胰島素治療方案需個(gè)體化制定，定期復(fù)診評(píng)估治療效果。

妊娠期血糖控制需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合管理，除規(guī)范治療外還需保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。日常注意觀察胎動(dòng)變化，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查評(píng)估胎兒發(fā)育情況。出現(xiàn)視力模糊、多飲多尿等癥狀加重需及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)生妊娠期糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥?？刂蒲峭瑫r(shí)需保證足夠營(yíng)養(yǎng)攝入，滿足母體和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需求。