檢查血糖前需注意空腹8-12小時(shí)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、停用干擾藥物、清潔采血部位等事項(xiàng)。規(guī)范的血糖檢測(cè)有助于獲得準(zhǔn)確結(jié)果，對(duì)糖尿病篩查和管理至關(guān)重要。

1、空腹要求

空腹血糖檢測(cè)需禁食8-12小時(shí)，期間僅可飲用少量白開(kāi)水。進(jìn)食后食物中的碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致血糖值升高?？崭箷r(shí)間不足可能使結(jié)果偏高，超過(guò)12小時(shí)則可能因饑餓反應(yīng)出現(xiàn)低血糖假象。建議前一晚正常晚餐后不再進(jìn)食，次日早晨完成檢測(cè)。

2、運(yùn)動(dòng)控制

檢測(cè)前24小時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能通過(guò)促進(jìn)葡萄糖消耗和增加胰島素敏感性，導(dǎo)致血糖暫時(shí)性降低。但長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)者突然運(yùn)動(dòng)也可能引起應(yīng)激性高血糖。建議檢測(cè)前保持日常輕度活動(dòng)，如散步等。

3、情緒管理

緊張焦慮等情緒波動(dòng)會(huì)刺激腎上腺素分泌，引發(fā)血糖升高。檢測(cè)前需保持心態(tài)平和，避免爭(zhēng)吵、緊張工作等應(yīng)激狀態(tài)。部分人群可能因害怕采血產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，可通過(guò)深呼吸緩解。

4、藥物調(diào)整

糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥物可能干擾血糖代謝，需提前咨詢醫(yī)生是否需暫停。糖尿病患者檢測(cè)空腹血糖時(shí)，應(yīng)暫停晨間降糖藥直至檢測(cè)完成。但切勿自行調(diào)整胰島素用量，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

5、采血準(zhǔn)備

采血前用溫水清潔手指，避免使用酒精棉片反復(fù)擦拭以免皮膚干燥。冬季需保持手部溫暖促進(jìn)血液循環(huán)。選擇無(wú)名指?jìng)?cè)面采血可減少疼痛，第一滴血棄用后取第二滴檢測(cè)能提高準(zhǔn)確性。

血糖檢測(cè)后應(yīng)及時(shí)進(jìn)食避免低血糖，糖尿病患者需按原定方案用藥。日常需保持規(guī)律作息和均衡飲食，限制高糖高脂食物攝入。建議每3-6個(gè)月復(fù)查血糖，有糖尿病家族史或肥胖人群應(yīng)增加監(jiān)測(cè)頻率。發(fā)現(xiàn)異常結(jié)果時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下完善糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)一步檢查。