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為什么下午頭暈渾身無(wú)力

病情描述:
我昨天下午頭暈，而且渾身無(wú)力，為什么下午頭暈渾身無(wú)力？
共1個(gè)回答
宋振海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

下午頭暈渾身無(wú)力可能由低血糖、睡眠不足、體位性低血壓、貧血等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改善作息、改變體位、補(bǔ)充鐵劑等方式緩解。

1、低血糖

長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食導(dǎo)致血糖下降，可能引發(fā)頭暈乏力。建議定時(shí)加餐，選擇全麥面包、堅(jiān)果等緩釋能量食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用葡萄糖片、胰高血糖素、阿卡波糖等藥物。

2、睡眠不足

夜間睡眠質(zhì)量差或時(shí)長(zhǎng)不足會(huì)導(dǎo)致午后倦怠。需保持規(guī)律作息，午休不超過(guò)30分鐘，避免睡前使用電子設(shè)備。

3、體位性低血壓

久坐后突然起身可能引發(fā)腦供血不足。改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，增加水和鹽分?jǐn)z入，癥狀持續(xù)需排查心臟病或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

4、貧血

可能與鐵缺乏、慢性失血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面色蒼白、心悸等癥狀。需增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入，遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、葉酸等藥物。

保持充足水分?jǐn)z入，避免午后過(guò)量攝入咖啡因，持續(xù)癥狀超過(guò)一周建議進(jìn)行血常規(guī)和血糖檢測(cè)。

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