植發(fā)后可通過保持創(chuàng)面清潔、避免劇烈運動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)范用藥、定期復(fù)查等方式護理。植發(fā)手術(shù)屬于微創(chuàng)操作，術(shù)后護理直接影響毛囊存活率和恢復(fù)效果。

1、保持創(chuàng)面清潔

術(shù)后48小時內(nèi)避免觸碰種植區(qū)，第3天起可用溫水輕柔沖洗頭部，選擇無刺激洗發(fā)水。清洗時禁止揉搓或抓撓，水流溫度控制在38℃以下。血痂通常會在7-10天自然脫落，不可強行剝離。若發(fā)現(xiàn)滲液增多或異味需及時就醫(yī)。

2、避免劇烈運動

術(shù)后15天內(nèi)禁止跑步、游泳等可能引起出汗或頭部震蕩的活動。睡眠時墊高枕頭減少面部水腫，避免側(cè)臥壓迫取發(fā)區(qū)。1個月內(nèi)不宜戴帽子或假發(fā)，防止摩擦導(dǎo)致毛囊移位。高空作業(yè)或重體力勞動需延遲至3個月后。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

術(shù)后1周禁食辛辣刺激、海鮮等易致敏食物，戒煙酒及含咖啡因飲品。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉促進傷口愈合，增加維生素C含量高的西藍花、獼猴桃等果蔬。每日飲水不少于2000毫升，保持大便通暢。

4、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟膠囊預(yù)防感染，外用米諾地爾酊促進毛囊生長。疼痛明顯時可短期服用布洛芬緩釋膠囊，禁止自行使用阿司匹林等抗凝藥物。術(shù)后3個月需持續(xù)使用防脫藥物，用藥期間出現(xiàn)頭皮瘙癢或紅腫需停藥復(fù)診。

5、定期復(fù)查

術(shù)后第7天需拆除繃帶并檢查毛囊固定情況，1個月后評估存活率，3-6個月觀察新生發(fā)密度。移植毛發(fā)會在2-4周出現(xiàn)脫落期，屬于正常生理現(xiàn)象。若6個月后生長不理想，可考慮二次加密手術(shù)。復(fù)查時需攜帶完整用藥記錄和護理日志。

植發(fā)后3個月內(nèi)需特別注意防曬，外出時佩戴透氣性好的遮陽帽。保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時有助于毛囊修復(fù)。術(shù)后6-12個月為最終效果顯現(xiàn)期，期間避免燙染等化學(xué)處理。如發(fā)現(xiàn)種植區(qū)紅腫化膿、毛囊成片脫落等異常情況，應(yīng)立即到專業(yè)植發(fā)機構(gòu)處理。日?？奢p柔按摩頭皮促進血液循環(huán)，但禁止使用梳齒過密的梳子。