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新鞋磨腳跟疼有什么辦法解決

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腳是指足跟。新鞋磨足跟疼,可以通過改變穿鞋時間、使用軟鞋墊、覆蓋腳摩擦部位、穿襪子、更換鞋子等方式進行緩解。

1、改變穿鞋時間:穿新鞋磨足跟,患者可以改變穿鞋時間,先短時間穿,逐步增加穿著的時間,可以有效緩解不適。

2、使用軟鞋墊:若是由于新鞋的后跟過硬導致的,患者可以在鞋墊上放軟墊子,可以起到緩沖作用,能夠增加穿著的舒適度。

3、覆蓋腳摩擦部位:患者可以在腳部受到摩擦部位貼創(chuàng)可貼,或者使用防磨貼起到防止摩擦的作用能夠有效緩解出現(xiàn)的情況。

4、穿襪子:患者也可以在穿鞋時穿上材質(zhì)柔軟、有透氣性的襪子,對于磨足后跟的癥狀有緩解的作用。

5、更換鞋子:若是因為鞋子過小導致的,患者應當及時更換鞋子,以免影響足部的健康。

在選擇鞋子時應當選擇舒適、合腳的鞋子,以免對身體健康造成影響。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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