一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

艾灸涌泉的功效和作用

1836次瀏覽

艾灸涌泉穴具有溫經(jīng)散寒、引火歸元、改善睡眠、緩解疲勞、調節(jié)血壓等功效，適用于虛寒體質、失眠、高血壓等人群。

1、溫經(jīng)散寒

涌泉穴位于足底，是腎經(jīng)的起始穴位。艾灸該穴位可通過熱力滲透促進局部血液循環(huán)，驅散體內寒濕之氣，改善手腳冰涼、關節(jié)冷痛等癥狀。對于風寒感冒初期或慢性虛寒性疾病有輔助治療作用。

2、引火歸元

腎陰不足導致的虛火上炎可能出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛等癥狀。艾灸涌泉穴能引導上浮的虛火下行，起到滋陰降火的效果，常與太溪穴配合使用效果更佳。

3、改善睡眠

通過刺激涌泉穴調節(jié)自主神經(jīng)功能，增加腦內γ-氨基丁酸含量，幫助緩解焦慮情緒。對于心腎不交型失眠，表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒者，睡前艾灸15-20分鐘可提升睡眠質量。

4、緩解疲勞

艾灸產(chǎn)生的溫熱效應能擴張足部毛細血管，加速乳酸代謝，消除運動后肌肉酸痛。長期腦力勞動者艾灸涌泉穴還可改善腦部供氧，減輕頭暈、注意力不集中等亞健康狀態(tài)。

5、調節(jié)血壓

溫和刺激涌泉穴可通過調節(jié)腎素-血管緊張素系統(tǒng)影響血管張力，對原發(fā)性高血壓患者有輔助降壓作用。建議配合曲池、太沖等穴位使用，但嚴重高血壓仍需規(guī)范用藥。

進行艾灸時應注意保持環(huán)境溫暖避風，施灸后2小時內避免接觸冷水。陰虛火旺體質者應控制艾灸頻率，每周2-3次為宜，出現(xiàn)口干舌燥等不適需暫停。糖尿病患者、足部皮膚破損者及孕婦慎用，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下操作。日?？膳浜洗耆嘤咳ɑ蛑兴幾阍〖訌姳＝⌒Ч?，養(yǎng)成規(guī)律作息和適度運動習慣更有助于鞏固療效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>