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艾灸涌泉的作用有哪些

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涌泉一般是指涌泉穴。通常情況下，艾灸涌泉穴的作用一般有補(bǔ)腎壯陽、改善睡眠、強(qiáng)身健體、平衡陰陽、調(diào)節(jié)血壓等。艾灸之后，若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。具體分析如下：

1.補(bǔ)腎壯陽：涌泉穴是腎經(jīng)的起始穴位，艾灸此穴有利于激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣、補(bǔ)充腎氣、從而達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的效果，長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸涌泉穴對(duì)于男性的陽痿、早泄、腎氣不足等，可能會(huì)有一定的幫助。

2.改善睡眠：艾灸涌泉穴可以調(diào)節(jié)心腎不交、舒緩焦慮、使人心情舒緩、睡眠質(zhì)量良好、緩解失眠、多夢(mèng)等情況，工作壓力大的人艾灸涌泉穴后，睡眠狀況可能會(huì)有明顯地改善。

3.強(qiáng)身健體：經(jīng)常艾灸涌泉穴能增強(qiáng)人體的免疫力、提高身體抵抗力、預(yù)防疾病的發(fā)生，如一些體質(zhì)較差、易感冒的人，通過艾灸此穴，可能會(huì)降低患感冒的風(fēng)險(xiǎn)等。

4.平衡陰陽：若人體出現(xiàn)上熱下寒的癥狀，如口腔潰瘍、咽喉腫痛、下肢寒涼等，艾灸涌泉穴能夠引導(dǎo)上焦的火氣下行，從而調(diào)節(jié)氣血，部分上火且手腳冰涼的人，艾灸涌泉穴后，癥狀可能會(huì)有所減輕。

5.調(diào)節(jié)血壓：針對(duì)患高血壓的患者，艾灸涌泉穴可能會(huì)起到輔助降壓、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。

艾灸涌泉穴過程中要注意把控溫度、避免燙傷，日常也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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