性過程通常涉及多巴胺和內(nèi)啡肽這兩種神經(jīng)遞質(zhì)。若出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)治療。
多巴胺在性活動起始階段發(fā)揮關(guān)鍵作用。當(dāng)人受到性刺激,大腦獎勵系統(tǒng)被激活,會大量分泌多巴胺,能激發(fā)欲望,產(chǎn)生追求性體驗的沖動,使人對性行為充滿期待。而內(nèi)啡肽在性體驗中也不可或缺。在性高潮階段,身體會分泌內(nèi)啡肽,具有放松的效果,能讓身體和精神進(jìn)入愉悅、舒緩狀態(tài),帶來滿足感,緩解性活動中的緊張與疲勞。
平時保持健康的生活方式很重要。需要規(guī)律作息,讓身體內(nèi)分泌穩(wěn)定,有利于多巴胺和內(nèi)啡肽正常分泌。適度運(yùn)動,如慢跑、跳健身操等,能促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)釋放。注重情感交流,與伴侶建立深厚信任,營造良好性氛圍,可讓性體驗中多巴胺和內(nèi)啡肽的分泌更協(xié)調(diào),提升生活質(zhì)量。
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