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肺氣不足吃什么食物可以補肺氣

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肺氣不足可適量食用山藥、銀耳、百合、白蘿卜、蜂蜜等食物輔助調(diào)理。肺氣不足可能與氣虛體質(zhì)、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等因素有關，建議結合中醫(yī)辨證配合藥物治療。

一、食物

1、山藥

山藥性平味甘，歸肺脾腎經(jīng)，含有黏液蛋白和淀粉酶，能補脾益肺。肺氣不足者常表現(xiàn)為氣短乏力，山藥可通過健脾間接補益肺氣，適合蒸煮或煲粥食用。過敏體質(zhì)者需謹慎。

2、銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)和氨基酸，具有滋陰潤肺功效。對于肺氣不足伴隨干咳少痰者，銀耳羹能緩解呼吸道干燥。需注意發(fā)霉變質(zhì)的銀耳可能產(chǎn)生毒素。

3、百合

百合含有秋水仙堿等成分，可養(yǎng)陰清肺。肺氣不足兼有虛熱煩躁時，百合蓮子湯能安神潤燥。風寒咳嗽者不宜多食。

4、白蘿卜

白蘿卜中的芥子油苷可化痰順氣，適合肺氣不足導致的痰多胸悶。生食或燉湯均可，但胃腸虛弱者應煮熟食用。

5、蜂蜜

蜂蜜含多種酶類和礦物質(zhì)，能潤燥補中。肺氣不足引起的咽干可少量含服，糖尿病患者應控制攝入量。

二、藥物

1、玉屏風顆粒

含黃芪、白術等成分，適用于肺脾氣虛導致的反復感冒?？筛纳茪舛套院拱Y狀，外感發(fā)熱時禁用。

2、補中益氣丸

由黃芪、黨參等組成，針對中氣下陷型肺氣不足，能升陽舉陷。陰虛內(nèi)熱者慎用。

3、生脈飲口服液

含紅參、麥冬等，適合氣陰兩虛型肺氣不足，可緩解心悸氣促。高血壓患者需遵醫(yī)囑。

4、黃芪精口服液

主要成分為黃芪提取物，用于單純肺氣虛證，能增強免疫功能。感冒期間暫停服用。

5、蛤蚧定喘膠囊

含蛤蚧、紫蘇子等，適用于肺腎兩虛的久咳氣喘。急性支氣管炎發(fā)作期不宜使用。

肺氣不足者日常應注意保暖避風，避免過度勞累?？蛇M行八段錦、太極拳等舒緩運動增強肺功能，飲食宜清淡溫軟，忌食生冷油膩。長期癥狀未改善或出現(xiàn)喘息、咯血等表現(xiàn)時，應及時到中醫(yī)內(nèi)科就診，通過脈診等明確證型后規(guī)范用藥，不建議自行長期服用補益類藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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