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肺氣不足吃什么補(bǔ)得快

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肺氣不足可適量食用山藥、銀耳、百合、杏仁、紅棗等食物，也可遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、玉屏風(fēng)顆粒、生脈飲口服液、黃芪精口服液、參苓白術(shù)散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體癥狀選擇合適調(diào)理方案。

一、食物

1、山藥

山藥富含黏液蛋白和淀粉酶，能補(bǔ)脾益肺，改善肺氣不足引起的咳嗽乏力?？烧糁蠡驘鯗秤?，但濕熱體質(zhì)者需控制攝入量。

2、銀耳

銀耳含多糖和膠質(zhì)，具有滋陰潤肺功效，適合干咳少痰的肺氣不足人群。建議與枸杞同燉，糖尿病患者應(yīng)減少食用頻率。

3、百合

百合中的生物堿能清心安神，緩解肺虛久咳?？纱钆渚字笾?，風(fēng)寒咳嗽者不宜過量食用。

4、杏仁

苦杏仁苷能止咳平喘，對肺氣不足伴氣喘有效。需煮沸去毒后食用，每日不超過10克，孕婦慎用。

5、紅棗

紅棗含環(huán)磷酸腺苷，能補(bǔ)中益氣，改善氣短癥狀。建議與黃芪同煎，每日3-5顆為宜，濕熱體質(zhì)者應(yīng)減量。

二、藥物

1、補(bǔ)中益氣丸

由黃芪、白術(shù)等組成，適用于肺脾氣虛導(dǎo)致的倦怠氣短。服藥期間忌食生冷，感冒發(fā)熱時(shí)停用。

2、玉屏風(fēng)顆粒

含黃芪、防風(fēng)等，對表虛自汗的肺氣不足者有效?？赡艹霈F(xiàn)輕微腹脹，高血壓患者需監(jiān)測血壓。

3、生脈飲口服液

含人參、麥冬等，能益氣復(fù)脈，改善心肺功能。陰虛火旺者慎用，服藥后避免劇烈運(yùn)動。

4、黃芪精口服液

單方黃芪制劑，適用于肺衛(wèi)不固的反復(fù)感冒。長期服用可能出現(xiàn)口干，糖尿病患者需換算糖分?jǐn)z入。

5、參苓白術(shù)散

含人參、茯苓等，對肺脾兩虛的食少便溏有效。服藥期間保持飲食清淡，避免與藜蘆同用。

肺氣不足者日?？删毩?xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉招式，晨起慢跑20分鐘以增強(qiáng)肺活量，避免過度勞累和情緒波動。飲食宜溫軟易消化，少食生冷油膩，保持居住環(huán)境通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，冬季注意頸部保暖，戒煙并減少油煙接觸，定期監(jiān)測血氧飽和度。若出現(xiàn)持續(xù)氣促或夜間陣發(fā)性呼吸困難應(yīng)及時(shí)復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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