一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

高爾夫球肘

2968次瀏覽

高爾夫球肘一般是指肱骨內(nèi)上髁炎，屬于慢性勞損性炎癥，主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)治療等方式緩解。

1、休息制動(dòng)

急性期需停止引發(fā)疼痛的活動(dòng)，用護(hù)肘固定關(guān)節(jié)減少肌腱牽拉。日常避免提重物、擰毛巾等重復(fù)性手腕屈曲動(dòng)作，建議使用對(duì)側(cè)手代勞。持續(xù)制動(dòng)時(shí)間通常需要2-4周。

2、物理治療

急性期48小時(shí)后可熱敷患處，每次15-20分鐘，每日2-3次。超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，沖擊波治療可緩解肌腱粘連?？祻?fù)期需進(jìn)行前臂屈肌群拉伸訓(xùn)練，如手腕伸展保持15秒，重復(fù)5-10次。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠有助于減輕炎癥。嚴(yán)重者可考慮局部注射復(fù)方倍他米松注射液。

4、局部封閉

對(duì)于頑固性疼痛，可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行腱鞘內(nèi)糖皮質(zhì)激素注射，常用藥物為醋酸曲安奈德注射液與利多卡因的混合液。治療后需保持注射部位干燥24小時(shí)，每月不超過(guò)1次。

5、手術(shù)治療

經(jīng)6個(gè)月保守治療無(wú)效且影響生活質(zhì)量者，可考慮行肌腱松解術(shù)或去神經(jīng)化手術(shù)。術(shù)后需石膏固定3周，逐步開(kāi)始關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，完全恢復(fù)需3-6個(gè)月。手術(shù)并發(fā)癥包括感染和神經(jīng)損傷。

日常應(yīng)保持正確揮桿姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身15分鐘，加強(qiáng)前臂屈肌群力量訓(xùn)練如握力器鍛煉。建議選擇輕量化球桿，擊球時(shí)避免過(guò)度屈腕。工作期間每小時(shí)做5分鐘手腕伸展運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)可用枕頭墊高手臂減輕肌腱張力。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或握力下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>