喝桑葉茶可能有助于輔助降低血糖,但無法替代藥物治療。桑葉中的生物活性成分可能通過抑制糖苷酶活性、改善胰島素敏感性等機(jī)制影響血糖代謝。
桑葉中的1-脫氧野尻霉素是一種天然α-糖苷酶抑制劑,可延緩腸道對碳水化合物的吸收,從而降低餐后血糖峰值。動物實(shí)驗顯示桑葉提取物能改善胰島素抵抗,促進(jìn)肝糖原合成。臨床觀察發(fā)現(xiàn)部分2型糖尿病患者飲用桑葉茶后空腹血糖有所下降,但個體差異較大。
需注意的是,桑葉茶的降糖效果遠(yuǎn)弱于正規(guī)降糖藥物,且現(xiàn)有研究多為小樣本短期觀察。對于血糖明顯升高或已確診糖尿病的患者,單純依賴桑葉茶可能導(dǎo)致血糖控制不佳。妊娠期糖尿病、1型糖尿病等特殊人群更應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
建議血糖異常者在醫(yī)生指導(dǎo)下將桑葉茶作為膳食補(bǔ)充,每日飲用不宜超過500毫升,避免空腹飲用。飲用期間需定期監(jiān)測血糖,出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時應(yīng)立即停用。同時保持均衡飲食,限制精制糖攝入,每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動。若血糖持續(xù)超標(biāo)或波動較大,應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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