喝桑葉茶可能有助于輔助降血糖,但無法替代藥物治療。桑葉中含有的生物堿、多糖等成分可能通過抑制糖苷酶活性、改善胰島素抵抗等機(jī)制調(diào)節(jié)血糖。
桑葉中的1-脫氧野尻霉素是一種α-糖苷酶抑制劑,可延緩腸道對(duì)碳水化合物的吸收,降低餐后血糖峰值。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示桑葉提取物能提升糖尿病模型大鼠的胰島素敏感性,其黃酮類化合物還可能保護(hù)胰島β細(xì)胞功能。部分臨床觀察發(fā)現(xiàn),2型糖尿病患者連續(xù)飲用桑葉茶3個(gè)月后,空腹血糖平均下降1-2mmol/L,但個(gè)體差異較大。
需注意的是,桑葉茶的降糖效果有限,血糖下降幅度通常不超過基礎(chǔ)值的20%。對(duì)于空腹血糖超過10mmol/L的糖尿病患者,單獨(dú)飲用桑葉茶難以達(dá)到控糖目標(biāo)。妊娠期糖尿病、1型糖尿病等胰島素絕對(duì)缺乏的情況,桑葉茶基本無效。部分人群可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等胃腸不適。
建議糖尿病患者將桑葉茶作為飲食管理的輔助手段,飲用時(shí)避免添加蜂蜜等高糖配料,每日用量控制在5-10克干桑葉為宜。監(jiān)測飲用前后的血糖變化,若出現(xiàn)心悸、出汗等低血糖癥狀需立即停用。合并使用降糖藥物者應(yīng)咨詢醫(yī)生,防止藥物與桑葉成分產(chǎn)生協(xié)同作用導(dǎo)致血糖過低。同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng),定期檢測糖化血紅蛋白等指標(biāo)。
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