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紅花生米的功效與作用

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紅花生米的功效與作用一般有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)和脾胃、止血補(bǔ)血。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：紅花生米含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量。

2、調(diào)和脾胃：紅花生米能夠補(bǔ)脾胃之氣，進(jìn)而調(diào)和脾胃，對(duì)于脾胃功能失調(diào)導(dǎo)致的食欲不振、消化不良等癥狀有一定的改善作用。

3、止血補(bǔ)血：紅花生米中含有油脂和多種維生素，可以使凝血時(shí)間縮短，促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，具有止血和補(bǔ)血作用，適用于多種出血性疾病。

適量食用紅花生米有一定的好處，但應(yīng)避免一次性食用過(guò)多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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