一彎腿膝蓋里的筋就疼可能與韌帶損傷、半月板損傷、髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、韌帶損傷
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可能導(dǎo)致彎腿時疼痛，多由運動損傷或外力撞擊引起?；颊呖赡馨殡S關(guān)節(jié)不穩(wěn)、腫脹等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等藥物，嚴重者需手術(shù)修復(fù)。
2、半月板損傷
半月板損傷在膝關(guān)節(jié)屈曲時易引發(fā)疼痛，常見于扭轉(zhuǎn)動作或退行性變?；颊呖赡艹霈F(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、活動受限?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等藥物，必要時行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
3、髕骨軟化癥
髕骨關(guān)節(jié)面軟骨磨損會導(dǎo)致屈膝疼痛，多見于長期負重或運動人群。癥狀包括上下樓梯痛、久坐站起困難。治療可選用玻璃酸鈉注射液、復(fù)方倍他米松注射液，并配合股四頭肌鍛煉。
4、骨關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)退行性病變在屈曲時加重疼痛，與年齡、肥胖等因素相關(guān)。典型表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)變形?？勺襻t(yī)囑使用依托考昔片、美洛昔康片等藥物，配合物理治療延緩進展。
5、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥會因屈曲刺激產(chǎn)生疼痛，多由感染或勞損引發(fā)。常見關(guān)節(jié)腫脹、皮溫升高。治療需使用滑膜炎片、滑膜炎顆粒等藥物，嚴重時需關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。
日常應(yīng)避免長時間屈膝姿勢，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，選擇游泳等低沖擊運動。注意膝關(guān)節(jié)保暖，可適當熱敷緩解疼痛。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，須立即就診完善核磁共振等檢查。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、深海魚等，幫助維護關(guān)節(jié)健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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