膝蓋里面疼一彎腿就疼可能與膝關節(jié)滑膜炎、半月板損傷、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、痛風性關節(jié)炎等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、膝關節(jié)滑膜炎
膝關節(jié)滑膜炎通常由過度運動、外傷或感染引起，表現(xiàn)為膝蓋腫脹、彎曲時疼痛加劇。治療時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合局部熱敷和制動休息。急性期需避免負重活動。
2、半月板損傷
半月板損傷多發(fā)生于運動扭傷或退行性病變，典型癥狀包括關節(jié)交鎖感和彎曲痛。輕度損傷可通過康復訓練改善，嚴重撕裂需關節(jié)鏡下半月板縫合術。建議使用氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，避免深蹲動作。
3、骨關節(jié)炎
中老年患者常見骨關節(jié)炎，與關節(jié)軟骨磨損相關，晨起僵硬和活動后疼痛明顯。治療包括鹽酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉關節(jié)腔注射，配合低強度游泳鍛煉。體重控制能有效減輕關節(jié)負荷。
4、韌帶損傷
前交叉韌帶損傷會導致膝關節(jié)不穩(wěn)定和屈曲痛，常見于籃球等急停運動。急性期需冷敷固定，嚴重者需韌帶重建術。康復期可使用支具保護，逐步進行直腿抬高訓練增強肌力。
5、痛風性關節(jié)炎
尿酸結晶沉積引發(fā)的痛風發(fā)作時，膝關節(jié)紅腫熱痛且屈伸受限。急性期遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片，緩解期服用非布司他片控制尿酸。需嚴格限制高嘌呤飲食，每日飲水2000毫升以上。
日常應注意膝關節(jié)保暖，避免爬山爬樓梯等負重活動，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。體重超標者需制定減重計劃，BMI控制在24以下。飲食多補充富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、深海魚，疼痛發(fā)作時可使用護膝提供支撐。若休息3天后癥狀未緩解，或出現(xiàn)關節(jié)變形、發(fā)熱等情況，須立即至骨科或風濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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