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收縮壓和舒張壓什么意思

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收縮壓和舒張壓是血壓的兩個組成部分，分別代表心臟收縮和舒張時血液對動脈血管壁的壓力。

一、收縮壓

收縮壓是心臟收縮時動脈血管內(nèi)的最高壓力值，反映心臟泵血功能的強度。正常成人收縮壓范圍在90毫米汞柱到139毫米汞柱之間，若持續(xù)超過140毫米汞柱可能提示高血壓風(fēng)險。測量收縮壓有助于評估心血管系統(tǒng)負荷，過高數(shù)值會增加腦卒中或心肌梗死概率。日常監(jiān)測應(yīng)選擇安靜狀態(tài)，避免運動后立即檢測。維持健康體重和低鹽飲食對控制收縮壓具有積極意義。

二、舒張壓

舒張壓是心臟舒張時動脈血管內(nèi)的最低壓力值，體現(xiàn)外周血管阻力狀況。健康成人舒張壓正常值介于60毫米汞柱到89毫米汞柱，持續(xù)高于90毫米汞柱需警惕高血壓。舒張壓異?？赡苡绊懩I臟血流灌注，長期升高會導(dǎo)致靶器官損傷。測量時需保持坐姿放松，袖帶位置與心臟平行。規(guī)律有氧運動和限制酒精攝入有助于維持理想舒張壓水平。

三、血壓比值

收縮壓與舒張壓的壓差稱為脈壓，正常范圍約30毫米汞柱到50毫米汞柱。脈壓增大常見于動脈硬化患者，反映血管彈性減退。脈壓過小可能提示主動脈瓣狹窄或休克狀態(tài)。動態(tài)監(jiān)測兩者比值變化能早期發(fā)現(xiàn)血管功能異常。年齡增長會導(dǎo)致收縮壓升高而舒張壓降低，這種生理性改變需要專業(yè)醫(yī)學(xué)評估。

四、測量規(guī)范

規(guī)范測量需選擇經(jīng)認證的電子血壓計或水銀血壓計，袖帶尺寸需匹配上臂圍度。測量前應(yīng)靜坐5分鐘，避免吸煙飲咖啡，雙腿自然平放不交叉。首次測量應(yīng)雙側(cè)上肢對比，取較高值為基準。家庭自測建議每日固定時段記錄，特別注意晨起未服藥前的基礎(chǔ)血壓值。異常讀數(shù)應(yīng)在不同時間重復(fù)檢測確認。

五、臨床意義

雙項血壓指標協(xié)同判斷疾病狀態(tài)，單純收縮期高血壓常見于老年群體，與血管硬化直接相關(guān)。雙期血壓均升高多源于原發(fā)性高血壓，需綜合評估血脂血糖指標。妊娠期女性出現(xiàn)舒張壓升高需警惕子癇前期。某些腎臟疾病或內(nèi)分泌紊亂會表現(xiàn)為特征性的血壓變化模式，這類情況需要專科醫(yī)生進行鑒別診斷。

建立規(guī)律作息與均衡飲食模式對血壓管理至關(guān)重要，每日食鹽攝入應(yīng)控制在5克以內(nèi)，多攝取富含鉀鎂鈣的深綠色蔬菜與奶制品。每周保持150分鐘中等強度運動如快走游泳，注意規(guī)避寒冷刺激與情緒波動。建議家庭備置標準血壓計定期自測，發(fā)現(xiàn)持續(xù)異?；虬橛蓄^暈心悸等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化防控方案。戒煙限酒與壓力管理同樣不可或缺，這些綜合措施能有效維護心血管系統(tǒng)長期健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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