收縮壓的正常范圍是90-139毫米汞柱,舒張壓的正常范圍是60-89毫米汞柱。血壓水平可能受年齡、情緒、測(cè)量時(shí)間等因素影響,建議定期監(jiān)測(cè)并記錄。
血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力,分為收縮壓和舒張壓。收縮壓反映心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管承受的最大壓力,舒張壓反映心臟舒張時(shí)動(dòng)脈血管承受的最低壓力。測(cè)量血壓前應(yīng)靜坐5-10分鐘,避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙或飲用含咖啡因的飲品。測(cè)量時(shí)袖帶需與心臟平齊,連續(xù)測(cè)量2-3次取平均值更準(zhǔn)確。血壓值可能因季節(jié)變化出現(xiàn)波動(dòng),冬季略高于夏季。長(zhǎng)期精神緊張或睡眠不足可能導(dǎo)致血壓暫時(shí)性升高。高血壓前期指收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱,此時(shí)通過(guò)生活方式干預(yù)可延緩進(jìn)展。
建議保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入不超過(guò)5克。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,每周累計(jì)150分鐘。控制體重使體質(zhì)指數(shù)小于24,腰圍男性小于90厘米、女性小于85厘米。戒煙限酒,避免熬夜和過(guò)度勞累。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù),就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。若多次測(cè)量血壓超過(guò)正常范圍,應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診。
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收縮壓124舒張壓98是不是高血壓
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收縮壓升高會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/p>
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收縮壓135是高血壓?jiǎn)?/p>
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舒張壓才57是低血壓?jiǎn)?/p>
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收縮壓和舒張壓是多少為正常脈搏
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收縮壓低于60屬于低血壓?jiǎn)?/p>
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收縮壓142屬于高血壓?jiǎn)?/p>
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血壓舒張壓高怎么辦
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單純舒張壓高是不是高血壓
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舒張壓90mmHg是患上高血壓了嗎
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