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冠心病人可以吃花生嗎

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冠心病人一般可以適量吃花生，但需注意控制攝入量并避免高鹽高糖加工方式。

花生富含單不飽和脂肪酸、植物蛋白和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血脂水平。適量食用花生可幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，對(duì)心血管健康有一定益處?；ㄉ械木彼崮艽龠M(jìn)一氧化氮生成，有利于維持血管彈性。建議選擇原味花生，每日攝入量控制在15-20克為宜。

部分冠心病患者需謹(jǐn)慎食用花生。合并高尿酸血癥或痛風(fēng)患者應(yīng)限制攝入，花生嘌呤含量較高可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。對(duì)花生過(guò)敏者需嚴(yán)格避免食用。油炸花生或糖漬花生因含過(guò)多油脂和添加糖，可能加重動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。胃腸功能較差的老年人過(guò)量食用可能引起消化不良。

冠心病患者飲食應(yīng)以低鹽低脂、均衡營(yíng)養(yǎng)為原則，除適量食用花生外，建議增加深海魚(yú)類(lèi)、燕麥等富含ω-3脂肪酸和可溶性膳食纖維的食物，烹飪方式多采用蒸煮燉等低溫加工方法，避免攝入反式脂肪酸，同時(shí)配合醫(yī)囑規(guī)范用藥，定期監(jiān)測(cè)血壓血脂血糖指標(biāo)，保持適度有氧運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，維持情緒穩(wěn)定，建立健康的生活方式管理方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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