沙苑子、五味子、菟絲子可以一起泡水喝,三者配伍具有補(bǔ)益肝腎、固精縮尿的功效,適合肝腎不足引起的腰膝酸軟、遺精早泄等癥狀。
沙苑子性溫味甘,歸肝腎經(jīng),主要含黃酮類成分,能補(bǔ)益肝腎、明目固精。五味子酸甘溫,歸肺心腎經(jīng),含五味子甲素等成分,可收斂固澀、益氣生津。菟絲子甘溫,歸肝腎經(jīng),含黃酮苷類物質(zhì),具有補(bǔ)陽(yáng)益陰、固精縮尿的作用。三者合用可增強(qiáng)補(bǔ)腎固精效果,適用于腎虛引起的夜尿頻多、頭暈耳鳴等癥。建議將三味藥材按1:1:1比例配伍,每日取5-10克用沸水沖泡代茶飲,連續(xù)飲用2-4周可見(jiàn)效。需注意虛火亢盛或?qū)崯嶙C者慎用,孕婦及陰虛陽(yáng)亢人群禁用。
飲用沙苑子五味子菟絲子茶期間應(yīng)避免辛辣刺激食物,保持規(guī)律作息,配合適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法。若出現(xiàn)口干舌燥、便秘等不適癥狀需停用,糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例,長(zhǎng)期服用者需定期復(fù)查肝腎功能,服藥與飲茶時(shí)間間隔1小時(shí)以上以保證藥效吸收。
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