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月經(jīng)來很多天不干凈怎么辦

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月經(jīng)來很多天不干凈可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)淋漓不盡可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

避免過度勞累或劇烈運(yùn)動，保證充足睡眠。飲食上減少生冷辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。保持會陰清潔，避免盆浴或性生活，防止感染。

2、藥物治療

黃體功能不全者可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)周期；子宮肌瘤患者可服用米非司酮片縮小肌瘤體積；凝血異常需配合氨甲環(huán)酸片改善出血。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型可用歸脾丸健脾養(yǎng)血，血熱妄行型適用固經(jīng)丸清熱止血，腎虛型可選擇烏雞白鳳丸調(diào)補(bǔ)肝腎。中藥調(diào)理需持續(xù)1-3個月經(jīng)周期，服藥期間忌食生冷。

4、物理治療

子宮內(nèi)膜增厚者可嘗試短波透熱療法促進(jìn)內(nèi)膜脫落，子宮收縮乏力時采用低頻脈沖電刺激增強(qiáng)宮縮。需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，10-15次為一療程。

5、手術(shù)治療

藥物治療無效的子宮肌瘤可選擇子宮動脈栓塞術(shù)，子宮內(nèi)膜息肉需行宮腔鏡下息肉電切術(shù)。術(shù)后需休息2-4周，定期復(fù)查超聲觀察恢復(fù)情況。

建議記錄每日出血量及持續(xù)時間，若出血超過7天或伴有頭暈乏力等貧血癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。日常避免精神緊張，可通過瑜伽、冥想緩解壓力。月經(jīng)期注意保暖，尤其避免腰腹部受涼。長期月經(jīng)不調(diào)者需每半年進(jìn)行一次婦科超聲和激素六項檢查，排除器質(zhì)性病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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