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月經(jīng)不干凈怎么辦

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月經(jīng)不干凈可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)不干凈可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。飲食上適量增加富含鐵的食物如動物肝臟、菠菜，避免生冷辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如快走、瑜伽，但避免劇烈運動加重出血。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)孕激素水平，適用于黃體功能不全引起的經(jīng)期延長。氨甲環(huán)酸片可改善凝血功能異常導(dǎo)致的出血。短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片能調(diào)整月經(jīng)周期，需嚴(yán)格按療程服用。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛者可服用烏雞白鳳丸，肝郁氣滯型適用加味逍遙丸。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，或采用耳穴壓豆療法。中藥湯劑需經(jīng)中醫(yī)辨證后開具，常見有歸脾湯、固沖湯等方劑。

4、物理治療

對于子宮內(nèi)膜異常增厚，可采用宮腔鏡下子宮內(nèi)膜切除術(shù)。微波理療通過熱效應(yīng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，適用于慢性盆腔炎導(dǎo)致的經(jīng)期延長。低溫等離子消融術(shù)可用于處理宮頸病變引起的接觸性出血。

5、手術(shù)治療

子宮肌瘤剔除術(shù)適用于黏膜下肌瘤引起的月經(jīng)量多。宮腔鏡息肉切除術(shù)能有效去除導(dǎo)致異常出血的子宮內(nèi)膜息肉。嚴(yán)重病例可能需子宮全切術(shù)，但會喪失生育功能，需謹(jǐn)慎評估。

月經(jīng)期間注意會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。記錄出血時間和量，若持續(xù)超過10天或出血量超過80毫升應(yīng)及時就診。避免經(jīng)期同房和盆浴，防止感染。長期月經(jīng)不凈可能導(dǎo)致貧血，可適量補充蛋白和維生素C促進(jìn)鐵吸收，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物和手術(shù)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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