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老年性陰道炎應(yīng)該如何預(yù)防

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老年性陰道炎可通過保持會陰清潔、避免過度清洗、合理使用雌激素、控制基礎(chǔ)疾病、定期婦科檢查等方式預(yù)防。老年性陰道炎通常與雌激素水平下降、局部抵抗力降低、衛(wèi)生習(xí)慣不良、糖尿病控制不佳、反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)。

1、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性肥皂或洗液。清洗時(shí)應(yīng)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染陰道。內(nèi)褲選擇純棉材質(zhì)并每日更換，清洗后陽光下暴曬消毒。排便后注意從前往后清潔，避免肛周細(xì)菌感染陰道。

2、避免過度清洗

禁止進(jìn)行陰道灌洗或使用陰道沖洗器，過度清洗會破壞陰道正常菌群平衡。避免頻繁使用護(hù)墊，非經(jīng)期盡量不使用衛(wèi)生巾。沐浴時(shí)選擇淋浴而非盆浴，公共浴池需做好防護(hù)。絕經(jīng)后陰道自凈能力下降，過度清潔反而增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、合理使用雌激素

在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用雌三醇乳膏或普羅雌烯陰道膠囊，可改善陰道黏膜萎縮。全身雌激素替代治療需評估血栓風(fēng)險(xiǎn)，短期使用結(jié)合雌激素片可增強(qiáng)陰道防御功能。用藥期間需定期監(jiān)測乳腺和子宮內(nèi)膜情況。

4、控制基礎(chǔ)疾病

糖尿病患者需將空腹血糖控制在7mmol/L以下，高血糖環(huán)境易致念珠菌感染。積極治療尿失禁和膀胱脫垂，減少尿液刺激。長期服用抗生素者需預(yù)防菌群失調(diào)，必要時(shí)補(bǔ)充陰道乳酸桿菌制劑。

5、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行1次婦科檢查和陰道分泌物檢測，及時(shí)發(fā)現(xiàn)無癥狀感染。絕經(jīng)后婦女出現(xiàn)陰道干澀、性交痛時(shí)應(yīng)盡早就診。陰道超聲檢查可評估子宮內(nèi)膜厚度，排除器質(zhì)性病變。

日常需注意加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，適量補(bǔ)充維生素E和Omega-3脂肪酸有助于維持黏膜健康。堅(jiān)持盆底肌鍛煉可改善局部血液循環(huán)，推薦每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)。避免穿緊身化纖內(nèi)褲，性生活時(shí)可使用水溶性潤滑劑。出現(xiàn)異常分泌物或外陰瘙癢時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)而非自行用藥。保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免長時(shí)間騎自行車等會陰部受壓活動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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