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怎么治療肩周炎頸椎病

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肩周炎和頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、運動康復(fù)、手術(shù)治療等方式改善。肩周炎多與肩關(guān)節(jié)退變或勞損有關(guān)，頸椎病常由長期姿勢不良或椎間盤突出導(dǎo)致。

1、物理治療

熱敷或冷敷可緩解局部疼痛，紅外線照射、超聲波治療等物理療法有助于改善血液循環(huán)。急性期建議冷敷減輕炎癥，慢性期適合熱敷促進(jìn)組織修復(fù)。需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下重復(fù)進(jìn)行。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。神經(jīng)根型頸椎病可配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。藥物需嚴(yán)格遵循療程，避免自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取肩髃、風(fēng)池等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿手法松解粘連組織。可配合中藥貼敷如消痛貼膏，或內(nèi)服活血化瘀類方劑。體質(zhì)辨證需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

4、運動康復(fù)

爬墻訓(xùn)練、鐘擺運動改善肩關(guān)節(jié)活動度，頸椎米字操增強頸部肌肉力量。動作需緩慢漸進(jìn)，避免劇烈牽拉。急性發(fā)作期應(yīng)暫停鍛煉。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下行肩峰成形術(shù)治療頑固性肩周炎，頸椎病嚴(yán)重壓迫神經(jīng)時需椎間盤切除融合術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

日常應(yīng)避免長時間低頭或提重物，使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅。飲食注意補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、魚肉等。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)上肢麻木需及時就醫(yī)，禁止自行暴力按摩或過度依賴止痛藥物。定期進(jìn)行游泳、瑜伽等低強度運動有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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