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肩周炎和頸椎病怎么治療

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肩周炎和頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、運動康復(fù)、手術(shù)治療等方式改善。肩周炎可能與肩關(guān)節(jié)勞損、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限。頸椎病通常由頸椎退變、長期姿勢不良引起，多伴隨頸部僵硬、頭暈等癥狀。

1、物理治療

熱敷或冷敷可緩解局部炎癥，紅外線照射、超聲波治療等物理療法能促進血液循環(huán)。急性期建議冷敷減輕腫脹，慢性期熱敷幫助松弛肌肉。需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適方案。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于痙攣癥狀。嚴重疼痛可短期使用曲馬多緩釋片，但須嚴格遵醫(yī)囑。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取肩髃、風(fēng)池等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿手法松解粘連組織。可配合服用活血化瘀類中成藥如舒筋活血片、頸復(fù)康顆粒，但需辨證施治。

4、運動康復(fù)

爬墻訓(xùn)練、鐘擺運動改善肩關(guān)節(jié)活動度，頸椎米字操增強頸部肌肉力量?？祻?fù)鍛煉應(yīng)循序漸進，避免劇烈動作加重損傷。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)適用于頑固性肩周炎，頸椎前路減壓融合術(shù)治療嚴重神經(jīng)壓迫病例。手術(shù)需嚴格評估適應(yīng)癥，術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)。

日常需避免長時間低頭或保持固定姿勢，睡眠時選擇合適高度的枕頭。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)上肢麻木等神經(jīng)癥狀，應(yīng)及時至骨科或康復(fù)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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