牙齒黃可選擇含碳酸鈣、水合硅石、焦磷酸鹽等成分的美白牙膏，主要有高露潔光感白牙膏、佳潔士3D炫白牙膏、云南白藥美白牙膏、舒客酵素美白牙膏、黑人超白牙膏等。
1、高露潔光感白牙膏
含微米級碳酸鈣顆粒，通過物理摩擦去除牙面外源性色素沉積，適合咖啡、茶漬等外源性著色。使用時配合巴氏刷牙法，避免過度用力損傷牙釉質(zhì)。
2、佳潔士3D炫白牙膏
添加焦磷酸鈉和六偏磷酸鈉，通過化學螯合作用分解牙菌斑中的色素分子，對煙漬、紅酒漬等有機色素效果較好。需持續(xù)使用4周以上可見效果。
3、云南白藥美白牙膏
含天然礦物粉體與水合硅石，溫和拋光牙面同時含云南白藥活性成分，適合牙齦敏感者。對四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色改善有限。
4、舒客酵素美白牙膏
添加木瓜蛋白酶分解蛋白質(zhì)類色素，配合二氧化硅物理清潔，對食物殘渣導(dǎo)致的牙面色斑有效。建議夜間使用增強酶活性。
5、黑人超白牙膏
含過氧化物漂白成分與氟化鈉，可輕微氧化牙本質(zhì)色素，同時預(yù)防齲齒。不建議長期連續(xù)使用，應(yīng)與普通牙膏交替使用。
除選擇合適的美白牙膏外，建議每日刷牙兩次，每次不少于2分鐘，配合牙線清潔鄰面；減少咖啡、濃茶等易染色飲品攝入；每年進行1-2次專業(yè)潔牙去除頑固牙結(jié)石；若為氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色，需咨詢醫(yī)生考慮冷光美白或貼面修復(fù)等專業(yè)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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