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剖腹產(chǎn)后怎么睡姿最好

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剖腹產(chǎn)后建議采用半臥位或側(cè)臥位休息，有助于減輕傷口疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。

半臥位是將床頭抬高30-45度，背后墊靠枕支撐腰背部。這種姿勢(shì)能減少腹部切口張力，緩解翻身時(shí)的牽拉痛，同時(shí)降低子宮對(duì)腹腔臟器的壓迫，促進(jìn)惡露排出。側(cè)臥位可選擇左側(cè)或右側(cè)交替，雙腿間夾枕頭保持骨盆穩(wěn)定，避免直接壓迫傷口。需注意避免完全平躺，防止腰背部肌肉緊張和傷口粘連。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下定時(shí)翻身，預(yù)防壓瘡和靜脈血栓。

剖腹產(chǎn)術(shù)后應(yīng)避免俯臥位和大幅度扭轉(zhuǎn)身體的動(dòng)作。初期可使用收腹帶固定傷口，但不宜過(guò)緊。睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕減輕腰部壓力，選擇透氣性好的純棉衣物減少摩擦。保持床單平整干燥，每2-3小時(shí)調(diào)整一次姿勢(shì)。若出現(xiàn)傷口滲液、發(fā)熱或持續(xù)劇痛，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)護(hù)人員?；謴?fù)期間可配合腹式呼吸訓(xùn)練，逐步增加床上活動(dòng)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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