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發(fā)燒了頭痛怎么辦

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發(fā)燒伴隨頭痛可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整環(huán)境、就醫(yī)評(píng)估等方式緩解。發(fā)燒頭痛可能與感染、脫水、血管擴(kuò)張、顱內(nèi)壓變化、代謝紊亂等因素有關(guān)。

1、物理降溫

用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)，或使用退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚。體溫超過38.5攝氏度時(shí)可重復(fù)進(jìn)行物理降溫。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒時(shí)體液流失加快，每日飲水量需達(dá)到2000毫升以上，可飲用淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽或椰子水。避免含糖飲料加重脫水。

3、藥物鎮(zhèn)痛

對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥可緩解頭痛，但須遵醫(yī)囑使用。胃腸不適者可選對(duì)乙酰氨基酚栓劑。

4、調(diào)整環(huán)境

保持室內(nèi)溫度22-24攝氏度，濕度50%-60%，減少聲光刺激。臥床休息時(shí)墊高頭部15-30度以減輕血管性頭痛。

5、就醫(yī)評(píng)估

若頭痛持續(xù)超過48小時(shí)伴嘔吐、意識(shí)模糊、頸項(xiàng)強(qiáng)直，需排查腦膜炎、腦炎等疾病。血常規(guī)、顱腦CT等檢查可明確病因。

發(fā)熱期間宜選擇粥類、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激。每日監(jiān)測(cè)體溫4次并記錄波動(dòng)情況。頭痛緩解后仍須觀察3天，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。兒童或孕婦出現(xiàn)發(fā)熱頭痛應(yīng)及時(shí)就診，不可自行服用退熱藥。恢復(fù)期保持充足睡眠，逐步增加活動(dòng)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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