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如果發(fā)燒了怎么辦

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發(fā)燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫異常、中暑、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或使用退熱貼輔助散熱。避免酒精擦浴或冰水浸泡，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。體溫超過38.5攝氏度時(shí)可重復(fù)進(jìn)行物理降溫。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒時(shí)身體水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免含糖飲料或咖啡因飲品。兒童可適當(dāng)飲用稀釋的蘋果汁補(bǔ)充電解質(zhì)。

3、適當(dāng)休息

保持環(huán)境通風(fēng)，穿著透氣棉質(zhì)衣物，避免過度保暖。臥床期間可抬高頭部緩解不適?；謴?fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步增加活動(dòng)量。

4、藥物治療

體溫持續(xù)超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。兒童禁用阿司匹林，孕婦慎用布洛芬。用藥間隔至少4-6小時(shí)。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)高熱超過3天，伴隨意識(shí)模糊、皮疹、頸部僵硬等癥狀需及時(shí)就診。嬰幼兒體溫超過39攝氏度或出現(xiàn)抽搐應(yīng)立即送醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢測明確病因。

發(fā)燒期間應(yīng)選擇易消化的粥類、面條等食物，避免辛辣油膩?；謴?fù)后可適量補(bǔ)充雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。保持每日7-8小時(shí)睡眠，體溫正常后48小時(shí)再恢復(fù)日常工作學(xué)習(xí)。家中可備電子體溫計(jì)和常用退熱藥，但須注意藥物有效期。老年人和慢性病患者發(fā)燒時(shí)需加強(qiáng)血壓、血糖監(jiān)測。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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