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手足口病的預(yù)防和常識(shí)

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手足口病的預(yù)防和常識(shí)主要包括接種疫苗、注重個(gè)人衛(wèi)生、保持環(huán)境衛(wèi)生、避免接觸傳染源和增強(qiáng)自身體質(zhì)等措施。手足口病是由腸道病毒引起的急性傳染病，常見于5歲以下兒童，主要通過消化道、呼吸道和密切接觸傳播。

一、接種疫苗

接種腸道病毒71型滅活疫苗是預(yù)防手足口病，特別是由其導(dǎo)致的重癥病例的有效手段。該疫苗主要針對(duì)易感的嬰幼兒，建議在適齡期間按照免疫程序完成接種。家長(zhǎng)需注意，該疫苗主要預(yù)防由EV71病毒引起的手足口病，對(duì)其他腸道病毒引起的感染保護(hù)作用有限，因此不能替代其他預(yù)防措施。

二、注重個(gè)人衛(wèi)生

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是切斷傳播途徑的關(guān)鍵。應(yīng)教導(dǎo)兒童在飯前便后、外出回家后用肥皂和流動(dòng)水洗手，持續(xù)揉搓至少20秒。避免兒童用不潔凈的手觸摸口、鼻、眼。在疾病高發(fā)期，家長(zhǎng)自身也應(yīng)注意洗手，尤其在接觸兒童前和處理其糞便后。兒童的毛巾、牙杯等個(gè)人物品應(yīng)專人專用并定期消毒。

三、保持環(huán)境衛(wèi)生

保持家庭和托幼機(jī)構(gòu)等兒童聚集場(chǎng)所的環(huán)境清潔與通風(fēng)至關(guān)重要。對(duì)兒童常接觸的玩具、門把手、餐桌等物體表面，應(yīng)使用含氯消毒劑進(jìn)行定期擦拭消毒。兒童的衣物、被褥要勤洗勤曬。廁所和衛(wèi)生間要保持清潔，并及時(shí)處理糞便等排泄物。在流行季節(jié)，室內(nèi)應(yīng)每天開窗通風(fēng)2到3次，每次不少于30分鐘。

四、避免接觸傳染源

在手足口病流行期間，應(yīng)盡量避免帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所，如商場(chǎng)、游樂場(chǎng)等。避免與已患病的兒童密切接觸，如擁抱、共用玩具等。如果家庭或班級(jí)中有兒童患病，應(yīng)進(jìn)行隔離，隔離期通常為發(fā)病后兩周或癥狀消失后一周。家長(zhǎng)和看護(hù)人員在接觸患兒后，應(yīng)徹底清洗雙手并更換衣物。

五、增強(qiáng)自身體質(zhì)

通過均衡營(yíng)養(yǎng)、充足睡眠和適度鍛煉來增強(qiáng)兒童體質(zhì)，有助于提高對(duì)病毒的抵抗力。飲食上應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的攝入，多食用新鮮蔬菜水果。保證兒童每日有充足的睡眠時(shí)間。天氣良好時(shí)，可帶兒童進(jìn)行適度的戶外活動(dòng)，接受日光照射，但要避免過度疲勞。同時(shí)，注意根據(jù)天氣變化及時(shí)為兒童增減衣物，預(yù)防感冒等誘發(fā)因素。

預(yù)防手足口病需要家庭和社會(huì)共同參與。家長(zhǎng)應(yīng)了解疾病的基本知識(shí)，在流行季節(jié)提高警惕，觀察兒童有無發(fā)熱、手、足、口、臀部出現(xiàn)皮疹或皰疹等早期癥狀。一旦懷疑患病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行隔離治療與護(hù)理。患兒應(yīng)多休息，飲食宜清淡、易消化，避免刺激性食物。對(duì)患兒的衣物、玩具、餐具等進(jìn)行徹底消毒，防止家庭內(nèi)傳播。通過綜合性的預(yù)防措施和科學(xué)的護(hù)理，可以有效降低手足口病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)及其危害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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