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孩子缺鐵怎么補(bǔ)

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孩子缺鐵可通過(guò)調(diào)整飲食、口服鐵劑等方式補(bǔ)充，主要方法有增加紅肉攝入、食用動(dòng)物肝臟、補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收、口服右旋糖酐鐵口服溶液、服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。缺鐵可能由挑食、生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快、慢性失血、胃腸吸收障礙、寄生蟲(chóng)感染等原因引起。

1、增加紅肉攝入

牛肉、羊肉等紅肉富含血紅素鐵，吸收率較高。建議每周安排3-4次紅肉輔食，每次30-50克，采用燉煮方式更利于消化。搭配西蘭花等富含維生素C的蔬菜，可提升鐵元素吸收率。注意避免與牛奶、豆?jié){同食，防止抑制鐵吸收。

2、食用動(dòng)物肝臟

豬肝、雞肝含鐵量是瘦肉的7-10倍，每周可添加1-2次肝泥。建議將肝臟焯水后打成泥狀，混合胡蘿卜等蔬菜制作成肝粉或肝粥。初次添加需觀察是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，6月齡以下嬰兒不宜食用。

3、補(bǔ)充維生素C

鮮棗、獼猴桃等水果中的維生素C能將三價(jià)鐵轉(zhuǎn)化為更易吸收的二價(jià)鐵。建議在兩餐之間食用100-200克新鮮水果，或飲用現(xiàn)榨橙汁。避免高溫烹煮破壞維生素C，柑橘類(lèi)水果需注意可能引起的口腔黏膜刺激。

4、右旋糖酐鐵口服溶液

適用于中重度缺鐵性貧血患兒，該藥物含有機(jī)鐵復(fù)合物，胃腸刺激較小。能改善血紅蛋白合成不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。服用期間可能出現(xiàn)黑便，需與維生素C制劑間隔2小時(shí)服用。

5、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

用于治療營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血，其蛋白包裹結(jié)構(gòu)減少胃腸道不良反應(yīng)。對(duì)挑食導(dǎo)致鐵攝入不足的患兒效果顯著。用藥期間需定期復(fù)查血清鐵蛋白，避免與鈣劑、抗酸藥同服影響藥效。

家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育曲線，6個(gè)月至2歲嬰幼兒建議每3個(gè)月檢測(cè)血常規(guī)。烹飪時(shí)使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，早產(chǎn)兒及雙胞胎需提前預(yù)防性補(bǔ)鐵。若出現(xiàn)指甲凹陷、異食癖等嚴(yán)重缺鐵表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)鐵治療。日常注意均衡膳食，避免過(guò)量飲奶影響正餐進(jìn)食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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