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冠心病的日常護(hù)理

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冠心病患者日常護(hù)理主要包括飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、情緒管理、藥物依從性監(jiān)測(cè)和定期復(fù)查五個(gè)方面。

1、飲食調(diào)整

限制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，避免腌制食品。減少動(dòng)物脂肪和反式脂肪酸攝入，用橄欖油等不飽和脂肪酸替代。增加全谷物、蔬菜水果攝入，每日膳食纖維不低于25克。采用少食多餐模式，避免暴飲暴食加重心臟負(fù)荷。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

選擇步行、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%的安全范圍內(nèi)。避免清晨低溫時(shí)段運(yùn)動(dòng)，冬季注意保暖。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸痛、氣促應(yīng)立即停止。

3、情緒管理

通過(guò)正念冥想、呼吸訓(xùn)練等方式緩解壓力，保持每天7-8小時(shí)睡眠。避免情緒劇烈波動(dòng)，重大決策前咨詢醫(yī)生。參加病友互助小組，建立社會(huì)支持系統(tǒng)。焦慮抑郁癥狀持續(xù)時(shí)應(yīng)尋求心理干預(yù)。

4、藥物監(jiān)測(cè)

按時(shí)服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板藥物，注意牙齦出血等不良反應(yīng)。他汀類藥物需定期檢查肝功能。硝酸甘油片應(yīng)隨身攜帶，避光保存，開(kāi)封后6個(gè)月需更換。記錄血壓、心率等數(shù)據(jù)供復(fù)診參考。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月檢查血脂、血糖等指標(biāo)，每年進(jìn)行心電圖或運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)。冠脈CT復(fù)查間隔根據(jù)支架類型決定，金屬支架需6-12個(gè)月復(fù)查。外出旅行前評(píng)估心臟功能，備足急救藥物。癥狀變化時(shí)及時(shí)就診，避免延誤治療時(shí)機(jī)。

冠心病患者需建立健康檔案記錄每日用藥、癥狀和體征變化，家中備有便攜式血壓計(jì)和血氧儀，浴室安裝防滑設(shè)施避免跌倒，外出攜帶寫有病史和用藥信息的急救卡，家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，保持居室通風(fēng)良好，冬季注意室內(nèi)外溫差調(diào)節(jié)，通過(guò)持續(xù)的生活方式干預(yù)配合規(guī)范治療可顯著改善預(yù)后。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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