獻(xiàn)血前需滿足年齡18-55周歲、體重男性≥50公斤女性≥45公斤、血紅蛋白男性≥120g/L女性≥115g/L等基本要求，并注意避免空腹、飲酒、熬夜等禁忌。

1、基本條件

獻(xiàn)血者需攜帶有效身份證件，年齡需在18-55周歲之間，長期獻(xiàn)血者可延長至60周歲。男性體重不低于50公斤，女性不低于45公斤。血壓需控制在收縮壓90-140mmHg、舒張壓60-90mmHg范圍內(nèi)。血紅蛋白檢測(cè)要求男性≥120g/L，女性≥115g/L，同時(shí)體溫、脈搏等生命體征需正常?；加袀魅拘约膊　?yán)重慢性病或近期進(jìn)行過重大手術(shù)者不符合獻(xiàn)血標(biāo)準(zhǔn)。

2、健康準(zhǔn)備

獻(xiàn)血前三天應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜。飲食需清淡，避免高脂高蛋白食物，但獻(xiàn)血當(dāng)日不可空腹，建議進(jìn)食碳水化合物類食物。24小時(shí)內(nèi)禁止飲酒，48小時(shí)內(nèi)避免服用阿司匹林等抗凝藥物。女性應(yīng)避開月經(jīng)期及前后三天。獻(xiàn)血前需保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。

3、現(xiàn)場流程

獻(xiàn)血時(shí)需如實(shí)填寫健康征詢表，接受血壓測(cè)量、血紅蛋白快速檢測(cè)等初篩。采血過程約需5-10分鐘，全血采集量為200-400毫升。采血后需按壓針眼10-15分鐘，觀察有無頭暈等不適反應(yīng)。領(lǐng)取獻(xiàn)血證后需在休息區(qū)觀察15分鐘，飲用血站提供的糖水或飲料補(bǔ)充體液。若出現(xiàn)心慌、冷汗等獻(xiàn)血反應(yīng)，應(yīng)立即告知工作人員處理。

4、禁忌事項(xiàng)

一周內(nèi)拔牙或接受口腔治療者暫緩獻(xiàn)血。半年內(nèi)有紋身、穿耳洞等皮膚破損行為者需延期。一年內(nèi)接受過輸血、器官移植或接觸傳染病患者者不宜獻(xiàn)血。妊娠期、哺乳期女性應(yīng)暫緩獻(xiàn)血?；加幸腋?、丙肝、梅毒、艾滋病等傳染性疾病者永久不得獻(xiàn)血。近期服用抗生素、免疫抑制劑等藥物者需停藥后符合間隔期要求。

5、后續(xù)護(hù)理

獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)避免針眼沾水，穿刺部位敷料應(yīng)保持4小時(shí)以上。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，不宜長時(shí)間駕駛或高空作業(yè)。飲食可適當(dāng)增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。若出現(xiàn)頭暈乏力可平臥休息并補(bǔ)充含糖飲料。全血捐獻(xiàn)間隔期不少于6個(gè)月，成分獻(xiàn)血間隔期不少于2周。

獻(xiàn)血后需保持穿刺部位清潔干燥，避免揉搓針眼。適當(dāng)增加水分?jǐn)z入但忌飲濃茶影響鐵吸收，可食用紅棗、菠菜等補(bǔ)血食物。避免立即泡澡、蒸桑拿或游泳，防止針眼感染。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。定期獻(xiàn)血者建議每年進(jìn)行健康體檢，關(guān)注鐵蛋白等指標(biāo)變化。獻(xiàn)血證需妥善保管，在本人或直系親屬需要用血時(shí)可憑證享受優(yōu)惠政策。