骨折腳腫可通過制動固定、冷敷消腫、抬高患肢、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。骨折腳腫通常由局部出血、炎癥反應(yīng)、淋巴回流受阻、軟組織損傷、血管損傷等原因引起。
骨折后需立即用夾板或支具固定患肢,避免骨折端移動加重軟組織損傷。石膏固定適用于穩(wěn)定性骨折,可維持骨折對位并減少腫脹。不穩(wěn)定骨折可能需要手術(shù)內(nèi)固定,術(shù)后仍需配合外固定保護。
傷后48小時內(nèi)用冰袋冷敷腫脹處,每次15-20分鐘,間隔1小時重復(fù)進行。低溫能收縮血管減少出血,降低組織代謝率緩解炎癥。注意避免凍傷,需用毛巾包裹冰袋,皮膚感覺異常時立即停止。
臥床時將患肢墊高超過心臟水平,利用重力促進靜脈回流。坐位時可用軟枕支撐小腿,保持踝關(guān)節(jié)高于膝關(guān)節(jié)。持續(xù)抬高可減少毛細血管滲出,緩解張力性水皰形成。
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥性腫脹,地奧司明片改善淋巴回流障礙,七葉皂苷鈉片降低毛細血管通透性。嚴(yán)重腫脹可短期注射甘露醇注射液脫水,合并感染需加用頭孢克洛分散片。
骨折穩(wěn)定后逐步進行踝泵運動,通過肌肉收縮促進靜脈回流。拆除固定后采用超聲波治療軟化瘢痕組織,水中步行訓(xùn)練減輕負(fù)重壓力??祻?fù)期避免過早負(fù)重,需在康復(fù)師指導(dǎo)下漸進性增加活動量。
骨折恢復(fù)期應(yīng)保證每日攝入60-80克優(yōu)質(zhì)蛋白,優(yōu)先選擇魚肉、雞蛋、牛奶等易吸收蛋白。適量補充維生素D3和鈣片,每日曬太陽20分鐘促進鈣質(zhì)沉積。腫脹完全消退前禁止熱敷、按摩或劇烈活動,若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛需立即復(fù)查。睡眠時繼續(xù)抬高患肢,定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況。
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