整個孕期沒吃葉酸一般無須過度擔憂，但需通過飲食補充富含葉酸的食物并遵醫(yī)囑評估胎兒發(fā)育情況。葉酸缺乏可能增加胎兒神經管缺陷風險，但多數情況下胎兒仍可正常發(fā)育。
葉酸是胎兒神經管發(fā)育的關鍵營養(yǎng)素，孕早期缺乏可能影響脊柱和大腦形成。日常飲食中動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類、柑橘類水果等天然葉酸含量較高，如每100克菠菜含葉酸約200微克，可通過增加攝入量彌補不足。部分孕婦存在葉酸代謝障礙基因突變，對食物中葉酸吸收率較低，需醫(yī)生根據血清葉酸檢測結果判斷是否需要額外補充劑。
若已進入孕中晚期，胎兒主要器官發(fā)育基本完成，此時重點應關注血紅蛋白水平和胎盤功能。建議進行超聲排畸檢查及血清同型半胱氨酸檢測，異常升高者可能存在葉酸代謝異常。對于既往生育過神經管缺陷患兒的孕婦，即使錯過補充時機也需嚴密監(jiān)測甲胎蛋白指標。
日?？啥嗍秤锰J筍、西藍花、雞蛋等食物，烹飪時避免長時間高溫加熱。備孕階段及孕早期每日需補充400-800微克葉酸，未及時補充者后續(xù)應定期產檢，通過三維彩超重點觀察胎兒顱腦和脊柱結構。哺乳期仍需維持充足葉酸攝入，有助于嬰幼兒神經系統(tǒng)發(fā)育。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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