疝氣患者能否運動需根據(jù)病情嚴重程度決定,若未發(fā)生嵌頓的輕度疝氣患者,通??蛇M行低強度運動;但若已發(fā)生嵌頓或癥狀明顯的患者,通常不能運動。
未發(fā)生嵌頓的腹股溝疝或臍疝患者,可選擇散步、游泳等低沖擊運動,避免增加腹壓的動作如舉重、仰臥起坐。運動時建議佩戴疝氣帶固定疝囊,減少腹腔內(nèi)容物突出風險。術后恢復期患者需遵醫(yī)囑逐步恢復運動,通常術后1-2個月可進行輕度有氧運動。運動過程中出現(xiàn)局部脹痛、包塊增大等癥狀應立即停止。
發(fā)生嵌頓疝或存在慢性咳嗽、便秘等誘因的患者,任何形式的運動都可能加重病情。劇烈運動可能導致腸管卡壓壞死,需急診手術治療。先天性腹壁薄弱或老年肌力減退者,即使無癥狀也應避免提重物、長時間站立等行為。妊娠期合并疝氣的孕婦需嚴格限制活動,以臥位休息為主。
疝氣患者日常應保持大便通暢,避免慢性咳嗽和重體力勞動。術后患者需加強腹肌鍛煉,可選擇平臥位抬腿等康復訓練。出現(xiàn)運動后不適或包塊無法回納時,需及時就醫(yī)。
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