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心絞痛發(fā)作時(shí)候要怎么辦

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心絞痛發(fā)作時(shí)可通過(guò)立即休息、舌下含服硝酸甘油、調(diào)整呼吸、保持鎮(zhèn)靜、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。心絞痛通常由冠狀動(dòng)脈供血不足、情緒激動(dòng)、體力活動(dòng)過(guò)度、寒冷刺激、吸煙飲酒等因素引起。

1、立即休息

心絞痛發(fā)作時(shí)需立刻停止一切活動(dòng)，采取坐位或臥位休息，減少心肌耗氧量。避免繼續(xù)行走、爬樓梯等行為，防止癥狀加重。休息時(shí)盡量保持環(huán)境安靜，解開衣領(lǐng)或腰帶等束縛物，幫助呼吸順暢。

2、舌下含服硝酸甘油

確診心絞痛的患者應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油片，發(fā)作時(shí)將藥片置于舌下含服，不可吞服。硝酸甘油可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，通常1-2分鐘起效。若5分鐘后未緩解可重復(fù)使用一次，連續(xù)使用3次無(wú)效需立即就醫(yī)。注意服藥后可能出現(xiàn)頭痛、面色潮紅等副作用。

3、調(diào)整呼吸

采用腹式呼吸法緩慢深呼吸，用鼻吸氣時(shí)腹部鼓起，用口呼氣時(shí)腹部收縮。避免過(guò)度換氣導(dǎo)致頭暈，呼吸頻率控制在每分鐘6-8次。可配合計(jì)數(shù)法幫助穩(wěn)定情緒，如吸氣時(shí)默數(shù)4秒，呼氣時(shí)默數(shù)6秒。

4、保持鎮(zhèn)靜

情緒緊張會(huì)加重心肌缺血，需通過(guò)心理暗示緩解焦慮。避免過(guò)度關(guān)注疼痛癥狀，可閉目回憶愉快場(chǎng)景。家屬應(yīng)保持冷靜，不要頻繁詢問(wèn)患者感受，避免營(yíng)造緊張氛圍。若出現(xiàn)瀕死感，需明確告知患者此為心絞痛典型表現(xiàn)，緩解恐懼心理。

5、及時(shí)就醫(yī)

初次發(fā)作、疼痛持續(xù)超過(guò)15分鐘、含服硝酸甘油無(wú)效或伴有冷汗嘔吐時(shí)，需立即撥打急救電話。疑似心肌梗死時(shí)不可自行駕車就醫(yī)，應(yīng)保持靜臥等待專業(yè)救治。就醫(yī)時(shí)需詳細(xì)描述疼痛部位、持續(xù)時(shí)間、誘發(fā)因素及緩解方式，便于醫(yī)生判斷病情。

心絞痛患者日常需避免飽餐、劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)等誘因，遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片、美托洛爾緩釋片等藥物控制病情。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30-40分鐘。飲食以低鹽低脂為主，多攝入深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。定期復(fù)查血脂、血糖、血壓等指標(biāo)，隨身攜帶急救卡片注明病史和用藥信息。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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