指關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)很多關(guān)節(jié)疼可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、生理性勞損、外傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)?？赏ㄟ^休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。
一、遺傳因素
某些遺傳性疾病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎具有家族聚集性，可能與人類白細(xì)胞抗原等基因相關(guān)。患者常表現(xiàn)為多關(guān)節(jié)對(duì)稱性疼痛、晨僵。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗風(fēng)濕藥物，例如甲氨蝶呤片、來氟米特片、柳氮磺吡啶腸溶片等，并配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
二、環(huán)境刺激
長(zhǎng)期處于寒冷潮濕環(huán)境可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛。這類疼痛通常遇冷加重，保暖后可緩解。應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間待在陰冷環(huán)境中，可通過熱敷、紅外線照射等物理方式改善癥狀。
三、生理性勞損
過度使用關(guān)節(jié)如長(zhǎng)時(shí)間打字、搬運(yùn)重物等，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性損傷。表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，休息后減輕。需要減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，適當(dāng)進(jìn)行握力球訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，必要時(shí)使用彈性護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。
四、外傷
關(guān)節(jié)扭傷、骨折等急性損傷會(huì)造成關(guān)節(jié)囊、韌帶結(jié)構(gòu)損傷，引起局部腫脹疼痛。急性期應(yīng)遵循RICE原則休息冰敷壓迫抬高，后期可進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。若有關(guān)節(jié)不穩(wěn)需外科干預(yù)，如肘關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。
五、骨關(guān)節(jié)炎
這與關(guān)節(jié)軟骨退行性變相關(guān)，多見于中老年人群。典型癥狀包括關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有摩擦感、夜間靜息痛。治療需階梯化進(jìn)行，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，嚴(yán)重者需考慮關(guān)節(jié)置換術(shù)。
出現(xiàn)多關(guān)節(jié)疼痛時(shí)應(yīng)避免自行用力揉搓痛處，注意保持均衡飲食適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，日常進(jìn)行游泳太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)靈活性。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)畸形發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至風(fēng)濕免疫科或骨科就診完善影像學(xué)及血液檢查明確診斷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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