跟腱斷裂的治療方式主要有保守治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練、物理治療和中醫(yī)調(diào)理。跟腱斷裂通常由劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷或慢性勞損引起，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。
1、保守治療
適用于部分撕裂或無(wú)法耐受手術(shù)的患者。通過石膏或支具固定踝關(guān)節(jié)于跖屈位4-6周，使斷端自然愈合。期間需定期復(fù)查超聲評(píng)估愈合情況，拆除固定后逐步開始踝關(guān)節(jié)功能鍛煉。保守治療愈合時(shí)間長(zhǎng)，再斷裂風(fēng)險(xiǎn)較高。
2、手術(shù)治療
開放性手術(shù)縫合適用于完全斷裂或運(yùn)動(dòng)員等對(duì)功能要求高的患者。常見術(shù)式包括經(jīng)皮微創(chuàng)縫合、開放端端吻合術(shù)，術(shù)后用短腿石膏固定3-4周。手術(shù)能精確對(duì)合斷端，降低再斷裂概率，但存在切口感染、皮膚壞死等風(fēng)險(xiǎn)。
3、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后需系統(tǒng)康復(fù)，早期進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、冰敷控制腫脹；中期加入彈力帶抗阻訓(xùn)練、平衡板練習(xí)；后期逐步恢復(fù)慢跑、跳躍等專項(xiàng)訓(xùn)練?？祻?fù)周期通常需要3-6個(gè)月，專業(yè)運(yùn)動(dòng)康復(fù)師指導(dǎo)可顯著提高效果。
4、物理治療
超聲波治療可促進(jìn)膠原纖維排列，沖擊波能改善局部血供，低頻電刺激有助于防止肌肉萎縮。這些輔助手段多在術(shù)后2周開始，每周2-3次，需配合主治療同步進(jìn)行。物理治療對(duì)減輕粘連、加速功能恢復(fù)具有積極作用。
5、中醫(yī)調(diào)理
急性期外敷活血化瘀膏藥，后期采用針灸刺激陽(yáng)陵泉、承山等穴位，配合中藥熏洗改善局部循環(huán)。中醫(yī)手段作為輔助療法，能緩解疼痛、促進(jìn)組織修復(fù)，但須在明確診斷后由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免延誤病情。
跟腱斷裂后應(yīng)保持均衡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶和含維生素C的新鮮蔬果，避免吸煙飲酒影響愈合。康復(fù)期選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，穿戴具有足跟墊的運(yùn)動(dòng)鞋減輕牽拉力，日常行走可使用助行器分擔(dān)負(fù)荷，定期復(fù)查跟腱超聲監(jiān)測(cè)愈合進(jìn)度，出現(xiàn)異常疼痛或腫脹及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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