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手骨折了怎么消腫止痛

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手骨折后消腫止痛可通過冷敷熱敷交替、抬高患肢、藥物鎮(zhèn)痛、固定制動(dòng)、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。手骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊等因素引起，可能伴隨腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、冷敷熱敷交替

骨折初期48小時(shí)內(nèi)采用冷敷幫助收縮血管減輕腫脹，每次冷敷15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用溫?zé)崦砻咳辗?-4次。注意避免凍傷或燙傷皮膚，冷熱敷時(shí)需用干凈布料隔開皮膚。

2、抬高患肢

將受傷手臂抬高至超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流。休息時(shí)可用枕頭墊高手臂，日?；顒?dòng)時(shí)建議使用三角巾懸吊。持續(xù)抬高能有效減輕局部充血，配合踝泵運(yùn)動(dòng)可預(yù)防深靜脈血栓形成。

3、藥物鎮(zhèn)痛

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，但須警惕成癮性。外用藥可選雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏，直接涂抹于腫脹處。

4、固定制動(dòng)

采用石膏托或支具進(jìn)行外固定，保持骨折端穩(wěn)定避免二次損傷。固定時(shí)需露出指端觀察血運(yùn)，如出現(xiàn)青紫、麻木需立即調(diào)整松緊度。制動(dòng)期間應(yīng)定期復(fù)查X線片，確認(rèn)骨折對(duì)位情況。

5、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后逐步進(jìn)行手指屈伸、握拳練習(xí)，配合超聲波或紅外線理療。中期可加入橡皮筋抗阻訓(xùn)練，后期使用握力器恢復(fù)肌力。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起劇烈疼痛為度，每日3-5組，每組10-15次。

骨折恢復(fù)期間應(yīng)保證每日攝入800毫克鈣質(zhì)和400國際單位維生素D，多食用牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)食物。避免吸煙飲酒以免影響骨骼愈合，睡眠時(shí)保持患肢功能位。定期隨訪監(jiān)測骨痂生長情況，若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)復(fù)查排除感染?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，不可過早負(fù)重或劇烈活動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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