吃紅棗對頭發(fā)一般有減少脫發(fā)、補充營養(yǎng)、促進生長、增加光澤感、增加柔軟度等好處,建議適量食用,以免出現(xiàn)消化不良的情況。
1.減少脫發(fā):紅棗中含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),食用后能養(yǎng)血安神,對頭皮毛囊有益,所以一定程度上可以減少脫發(fā)。
2.補充營養(yǎng):紅棗的營養(yǎng)價值比較高,食用后能補充身體所需的營養(yǎng)元素,也能補充頭發(fā)生長所需的物質(zhì)。
3.促進生長:紅棗具有補中益氣的作用,食用后能調(diào)理身體,因此身體素質(zhì)變好后,可促進頭發(fā)的生長。
4.增加光澤感:頭發(fā)中的維生素C和維生素E能保護頭發(fā)免受損傷,還能滋養(yǎng)頭發(fā),起到增加頭發(fā)光澤感的作用。
5.增加柔軟度:紅棗富含蛋白質(zhì)、B族維生素,該類物質(zhì)能使頭發(fā)更柔軟。
需注意,食物不可代替藥物,如有不適,建議及時就醫(yī)。
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