兒童維生素D3通常不需要一直吃,建議根據(jù)年齡、日照情況和醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整補充周期。
維生素D3對兒童骨骼發(fā)育和免疫功能具有重要作用,但補充需科學(xué)合理。1歲以內(nèi)母乳喂養(yǎng)或配方奶攝入不足的嬰兒,通常需每日補充400國際單位維生素D3。1歲以上兒童若日常飲食含強化食品且每日戶外活動超過1小時,可間斷性補充。北方高緯度地區(qū)冬季陽光不足時,可延長補充時間。長期大劑量補充可能導(dǎo)致維生素D中毒,表現(xiàn)為食欲減退、多尿等癥狀。血鈣水平異?;蚧加懈文I疾病的兒童需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
早產(chǎn)兒、低出生體重兒及佝僂病高風(fēng)險兒童可能需要延長補充時間。完全室內(nèi)養(yǎng)育、膚色較深或嚴(yán)格防曬的兒童因紫外線合成不足,補充周期相對延長。某些特殊疾病如脂肪吸收障礙、抗癲癇藥物長期使用者,需持續(xù)監(jiān)測維生素D水平并調(diào)整補充方案。若兒童出現(xiàn)反復(fù)骨折、骨骼畸形等表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要持續(xù)補充。
建議家長定期帶孩子進行戶外活動促進皮膚合成維生素D,選擇富含維生素D的食物如深海魚、蛋黃等。補充期間每3-6個月檢測血清25羥維生素D水平,避免同時過量攝入鈣劑。若發(fā)現(xiàn)兒童有出汗多、睡眠不安等疑似維生素D缺乏癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)而非自行延長補充時間。停止補充后仍應(yīng)保持均衡飲食和適度日照,以維持正常維生素D水平。
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