骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素引起。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免長時間站立或行走，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，每日補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，如飲用牛奶、食用豆制品。使用矯形鞋墊或支具改善力線分布。
2、物理治療
采用超短波、紅外線等理療促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。中醫(yī)推拿可松解肌肉痙攣，改善關(guān)節(jié)活動度。每日進(jìn)行關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，如膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，每次15-20分鐘。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨。嚴(yán)重者可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液，每周1次，連續(xù)3-5周。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓癥狀。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形需行截骨矯形術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
5、中醫(yī)調(diào)理
采用艾灸、拔罐等療法溫經(jīng)通絡(luò)，內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減方祛風(fēng)除濕?？赏庥脗麧裰雇锤噘N敷疼痛部位，每日更換1次。針灸取穴以阿是穴為主，配合陽陵泉、足三里等穴位。
骨質(zhì)增生患者需注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷刺激。飲食宜多攝入富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚皮，限制高嘌呤飲食以防痛風(fēng)發(fā)作。建議每坐立1小時起身活動5分鐘，睡眠時可在膝下墊軟枕保持關(guān)節(jié)放松。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛需及時就醫(yī)。