骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、長(zhǎng)期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素引起。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量。飲食需補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、魚類、綠葉蔬菜。
2、物理治療
采用熱敷緩解肌肉痙攣，每日2次每次20分鐘。超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。中醫(yī)推拿能松解粘連組織，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊鎮(zhèn)痛消炎，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。伴有神經(jīng)壓迫癥狀可用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重者關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的關(guān)節(jié)交鎖，微創(chuàng)清除增生骨贅。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
5、中醫(yī)調(diào)理
采用艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，選取腎俞、足三里等穴位。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等活血化瘀，外敷膏藥緩解局部癥狀。內(nèi)服壯骨關(guān)節(jié)丸調(diào)理肝腎不足。
日常需注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，睡眠時(shí)保持功能體位。建議選擇軟底緩沖性好的鞋子，使用手杖分擔(dān)下肢負(fù)荷。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)。飲食可增加核桃、黑芝麻等含鈣食物，戒煙限酒延緩骨質(zhì)退化。