女性黃體期通常發(fā)生在月經(jīng)周期的第15-28天，即排卵后至下次月經(jīng)來潮前。黃體期主要由卵巢黃體形成并分泌孕激素，為可能的受精卵著床做準(zhǔn)備。
黃體期的持續(xù)時(shí)間相對固定，一般為12-14天。若排卵后未受孕，黃體會(huì)逐漸退化，導(dǎo)致孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。黃體期的計(jì)算需以準(zhǔn)確判斷排卵日為前提，對于月經(jīng)周期28天的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右，黃體期即從排卵后次日開始計(jì)算。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性可能因排卵時(shí)間波動(dòng)而影響黃體期判斷，此時(shí)可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測或黃體中期孕酮檢測輔助確認(rèn)。
黃體期女性可能出現(xiàn)乳房脹痛、情緒波動(dòng)、輕微腹脹等生理反應(yīng)，這些癥狀與孕激素作用相關(guān)。若黃體期不足10天或超過16天，可能提示黃體功能異常，需結(jié)合激素檢查評估。備孕女性可通過記錄基礎(chǔ)體溫曲線觀察黃體期變化，高溫相持續(xù)天數(shù)即反映黃體功能狀態(tài)。
保持規(guī)律作息與均衡營養(yǎng)有助于維持正常黃體功能，適量補(bǔ)充維生素B族和維生素E可能對黃體健康有益。若存在黃體期異常出血或周期紊亂，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行婦科內(nèi)分泌檢查。